Individuale online: fare i conti con sensazioni spiacevoli

Mi viene il groppo in gola, sento come un pugno allo stomaco o mi assale la tremarella?
In certe situazioni, senza motivo apparente, il cuore mi batte all’impazzata
…o le spalle mi si irrigidiscono, o certi muscoli si contraggono, o…

Se questo ti risuona, ti aspetto per esplorare insieme!

Dalle sensazioni del corpo il sistema nervoso riceve informazioni che, se sopraffacenti, possono compromettere la nostra capacità di stare con le emozioni, pensare ed agire opportunamente.

E’ possibile “allenare” il sistema nervoso, affinché riconquisti quella innata capacità di rispondere adeguatamente ai segnali che provengono dalla fisiologia del corpo, dal cervello e dall’ambiente.

Questa proposta fa parte di una serie di possibili 5 temi per un incontro individuale di 30-60 minuti.

Metodologie applicate: BioGestalt Counseling, Somatic Experiencing, Integral Somatic Psychology, Coaching Ontologico Trasformazionale, Applicazione Clinica della Teoria Polivagale nella relazione.