Provincia: Taranto

A chi è interessato, è offerta la possibilità di usufruire di incontri di counseling gratuito e di sperimentare , in uno
spazio protetto in assenza di giudizio attraverso un ascolto profondo, tecniche e competenze del counselor, al
fine di valorizzare la propria storia nella convinzione che ognuno possa diventare maestro di se stesso.

Target: rivolto a chi è incuriosito dal counseling e sente il bisogno di un percorso di crescita personale per
migliorare la propria connessione interiore e le relazioni interpersonali.
In un mondo in continua evoluzione, è facile perdere il contatto con la propria autenticità.
Questo workshop offre uno spazio sicuro e supportivo per esplorare come la connessione con se stessi possa
trasformare le nostre relazioni con gli altri e come il Counseling può accompagnare nel percorso di riscoperta
della propria autenticità.
Durante il workshop, i partecipanti avranno l’opportunità di:
-Esplorare la propria autenticità: Attraverso esercizi di introspezione e riflessione, scopriremo i valori, i desideri
e le passioni che ci definiscono, facilitando un viaggio verso una maggiore consapevolezza di sé.
-Identificare schemi relazionali: Analizzeremo i modelli relazionali esistenti, distinguendo tra relazioni sane e
quelle tossiche, per comprendere meglio le dinamiche che influenzano le nostre interazioni.
-Apprendere tecniche di comunicazione autentica: Partendo da se stessi e dal proprio sentire, attraverso
attività pratiche e role-playing, ci concentreremo su come esprimere i nostri pensieri e sentimenti in modo
chiaro e assertivo, costruendo una base solida per relazioni più genuine.
Restituzione e intenti: Alla fine del workshop, i partecipanti condivideranno cosa si stanno portando a casa e 3
azioni che vorranno mettere in campo sin da subito nella loro vita quotidiana, promuovendo relazioni più sane e
significative.
Obiettivo finale: Uscire dal workshop con una maggiore consapevolezza di sé e degli altri, di come il counseling
può migliorare la vita e le relazioni.

Perchè abbiamo un rapporto difficile con il cibo? Come mai non riusciamo a gestire con equilibrio e consapevolezza la nostra alimentazione?

Un workshop per esplorare come le competenze di counseling possano sostenerci nel seguire una corretta
alimentazione, a superare le difficoltà che le persone riscontrano quando si trovano di fronte ad un
cambiamento del proprio stile alimentare.

Il counseling, tramite la relazione e il dialogo mai giudicante, si concentra su come una specifica persona con le
sue peculiari caratteristiche possa concretamente essere aiutata a prendere coscienza delle proprie abitudini
alimentari, ad ascoltare i messaggi del corpo, abbracciare nuovi schemi alimentari, acquisire comportamenti
sani e praticabili nel proprio quotidiano.

Counseling ed emotional eating è un lavoro di gruppo e parte di un percorso più ampio, che aiuta nella perdita
di peso, rivolto al femminile, con l’obiettivo di ritrovare calma, sicurezza e capacità di gestione delle emozioni
legate al cibo.