Diamo respiro al corpo – Pratiche bioenergetiche e counseling di gruppo

Quanto spazio diamo al corpo nelle nostre giornate? Quanto riusciamo ad accorgerci del respiro, delle tensioni, degli appoggi, del bisogno di muoverci o di fermarci?

Diamo respiro al corpo è un incontro esperienziale che unisce pratiche bioenergetiche anti-stress e counseling di gruppo. Un tempo per rallentare, spostare per un po’ l’attenzione dai pensieri alle sensazioni e incontrare ciò che il corpo racconta nel qui e ora.

Attraverso semplici esperienze di movimento, respiro, presenza e ascolto corporeo sarà possibile esplorare il proprio modo di stare, sentire e reagire. Non è importante eseguire bene un esercizio e non è richiesta alcuna preparazione fisica: l’attenzione è rivolta a ciò che ciascuno percepisce e può sperimentare nel rispetto delle proprie possibilità.

Le pratiche corporee saranno condotte da Davide Berveglieri e scelte anche in funzione delle caratteristiche del gruppo. Nicoletta Ceaglio accompagnerà gli spazi di counseling di gruppo, nei quali ciò che è stato vissuto attraverso il corpo potrà, quando lo si desidera, trovare parole, immagini e condivisione.

Ciascuno potrà modulare intensità e partecipazione: fermarsi, modificare una proposta o scegliere di osservare farà parte dell’esperienza tanto quanto il movimento.

L’incontro è rivolto a persone adulte dai 18 anni e non richiede precedenti esperienze di bioenergetica o counseling.