Un evento dedicato a esplorare il potenziale del counseling per affrontare la quotidianità con maggiore chiarezza e consapevolezza. Attraverso un percorso immersivo e pratico, scopriremo come la presenza consapevole e l’ascolto autentico siano chiavi per un benessere personale e relazionale più profondo.
Un Percorso Pratico per il Benessere Quotidiano. Questo incontro è un’opportunità per accedere a un ascolto profondo di sé e degli altri, imparando a esprimersi e comunicare in modo più efficace. Attraverso esercizi guidati, momenti di confronto e piccole attivazioni, sperimenteremo come competenze fondamentali come la consapevolezza di sé, la gestione delle emozioni, l’empatia, la comunicazione efficace e la capacità di prendere decisioni, contribuiscano al benessere individuale e nelle relazioni.
L’obiettivo è offrire strumenti concreti di consapevolezza e autoregolazione, utili per affrontare con efficacia le sfide di tutti i giorni — nel lavoro, nei contesti familiari, nelle decisioni personali e nei momenti complessi.
L’intero percorso ha una durata di tre ore, ma potrai unirti a noi anche solo per pochi minuti. Saranno presenti banchetti informativi dove counselor qualificati saranno a tua disposizione per rispondere a domande e curiosità sul counseling. Se sei già incuriosito da una delle attività proposte, ti invitiamo a prenotarti sin d’ora.
Ore 16.00
ACCOGLIENZA E CENTRATURA “Presenti”
Ore 17.00
INIZIO ATTIVITA ESPERIENZIALI
Tre sessioni pratiche per immergersi fino alle 18.30:
• ESPERIENZA 1: MINDFULNESS E PRESENZA “Ascoltare Se Stessi nel Qui e Ora”
• ESPERIENZA 2: L’ASCOLTO PROFONDO “Dall’Ascolto di Sé all’Ascolto dell’Altro”
• ESPERIENZA 3: COMUNICAZIONE NON VIOLENTA “Dall’Ascolto alla Parola che Cura”
Ore 18.30
• CHIUSURA E RACCOLTA “Il Seme che porti con te”
Con il patrocinio del Comune di Taranto.
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