Mi ascolto col cuore

Quante volte ci siamo chiesti: “Perché ho reagito così?”. Dietro ogni reazione c’è una parte di noi che desidera essere ascoltata.

In questo laboratorio esperienziale di Comunicazione Empatica, secondo il modello di Marshall Rosenberg, ci prenderemo il tempo di rivolgere lo sguardo verso il nostro mondo interiore, sviluppando consapevolezza e auto-empatia.

Scopriremo che, quando impariamo ad ascoltarci con il cuore, non siamo più guidati dalle reazioni automatiche, ma diventiamo liberi di scegliere come rispondere a ciò che viviamo, con maggiore presenza, autenticità e cura verso noi stessi e gli altri.