Riscoprire l'essenza: l'arte di coltivare relazioni sane

Target: rivolto a chi è incuriosito dal counseling e sente il bisogno di un percorso di crescita personale per
migliorare la propria connessione interiore e le relazioni interpersonali.
In un mondo in continua evoluzione, è facile perdere il contatto con la propria autenticità.
Questo workshop offre uno spazio sicuro e supportivo per esplorare come la connessione con se stessi possa
trasformare le nostre relazioni con gli altri e come il Counseling può accompagnare nel percorso di riscoperta
della propria autenticità.
Durante il workshop, i partecipanti avranno l’opportunità di:
-Esplorare la propria autenticità: Attraverso esercizi di introspezione e riflessione, scopriremo i valori, i desideri
e le passioni che ci definiscono, facilitando un viaggio verso una maggiore consapevolezza di sé.
-Identificare schemi relazionali: Analizzeremo i modelli relazionali esistenti, distinguendo tra relazioni sane e
quelle tossiche, per comprendere meglio le dinamiche che influenzano le nostre interazioni.
-Apprendere tecniche di comunicazione autentica: Partendo da se stessi e dal proprio sentire, attraverso
attività pratiche e role-playing, ci concentreremo su come esprimere i nostri pensieri e sentimenti in modo
chiaro e assertivo, costruendo una base solida per relazioni più genuine.
Restituzione e intenti: Alla fine del workshop, i partecipanti condivideranno cosa si stanno portando a casa e 3
azioni che vorranno mettere in campo sin da subito nella loro vita quotidiana, promuovendo relazioni più sane e
significative.
Obiettivo finale: Uscire dal workshop con una maggiore consapevolezza di sé e degli altri, di come il counseling
può migliorare la vita e le relazioni.